Issu du milieu sportif, moniteur professionnel voile & plongée (Brevet d’état), enseigner, partager reste essentiel pour moi et fait partie de mon approche autant en préparation mentale qu’en sophrologie.
Dans ma vie personnelle et professionnelle, l’humain et le partage ont une place centrale. J’ai toujours été tourné vers les autres. Les aider, les comprendre, leur bien-être est pour moi essentiel que ce soit dans l’enseignement du sport ou dans le management de mes équipes.
Ma découverte de la sophrologie s’est faite au travers de l’apnée, lors d’un stage début 2000. En plus de m’apporter sur le plan sportif, la sophrologie m’a aidé à surmonter de nombreux « coups durs » que la vie présente, mais également à mieux gérer mon stress, mes émotions, ainsi qu’à mieux me connaitre. Tout ceci m’aide à mieux comprendre le fonctionnement des autres. J’ai réalisé qu’il était parfois très difficile d’affronter seul ses problèmes et qu’une aide extérieure bienveillante rassure et fait gagner un temps précieux.
J’ai aussi compris en pratiquant la sophrologie que tout le positif qu’elle m’apportait et ses outils simples pouvaient également servir aux autres. C’est pourquoi quelques années plus tard j’ai décidé de suivre une formation de sophrologue afin d’apporter à mon tour cette aide aux personnes qui le souhaitent.
Passionné de sport de plein air, j’ai vite senti l’importance de la dimension mentale dans ma pratique personnelle. Ma pratique de la sophrologie a confirmé ce ressenti : le relâchement physique influence notre psychique, la visualisation aide à se sentir mieux dans l’action, plus précis et plus détendu. Bien se connaître est fondamental dans la recherche de performance.
Après m’être formé en sophrologie j’ai donc passé un diplôme universitaire de préparateur mental dans le but de compléter mes compétences et d’apporter le meilleur à ceux que j’accompagne.
Mon approche de préparateur mental :
Je vois la préparation mentale ou le coaching comme un accompagnement visant à développer, avec la personne, ses habiletés mentales et plus largement une connaissance, une conscience de soi, lui permettant d’accéder un état de flow (état d’harmonie physique et mentale, de bien-être permettant la performance).
L’objectif est de se sentir en pleine capacité d’utiliser l’ensemble de ses ressources physiques et mentales disponibles dans l’instant, mais aussi de s’y préparer, planifier, dans le but d’être au top de ses performances le jour J et de donner le meilleur de soi.
J’interviens encore dans l’enseignement de la voile. Je pratique également, à titre personnel, le kitesurf et l’apnée (en club). Activités dans lesquelles je mets en application mes compétences en préparation mentale.
Mes certifications :
Diplôme de Sophrologie – validé par la Fédération Française de Sophrologie
Diplôme universitaire de Préparateur mental – Université Clermont Auvergne
Accréditation : Intervenant spécialiste en psychologie du sport – Société Française de Psychologie du Sport
Description
Issu du milieu sportif, moniteur professionnel voile & plongée (Brevet d’état), enseigner, partager reste essentiel pour moi et fait partie de mon approche autant en préparation mentale qu’en sophrologie.
Dans ma vie personnelle et professionnelle, l’humain et le partage ont une place centrale. J’ai toujours été tourné vers les autres. Les aider, les comprendre, leur bien-être est pour moi essentiel que ce soit dans l’enseignement du sport ou dans le management de mes équipes.
Ma découverte de la sophrologie s’est faite au travers de l’apnée, lors d’un stage début 2000. En plus de m’apporter sur le plan sportif, la sophrologie m’a aidé à surmonter de nombreux « coups durs » que la vie présente, mais également à mieux gérer mon stress, mes émotions, ainsi qu’à mieux me connaitre. Tout ceci m’aide à mieux comprendre le fonctionnement des autres. J’ai réalisé qu’il était parfois très difficile d’affronter seul ses problèmes et qu’une aide extérieure bienveillante rassure et fait gagner un temps précieux.
J’ai aussi compris en pratiquant la sophrologie que tout le positif qu’elle m’apportait et ses outils simples pouvaient également servir aux autres. C’est pourquoi quelques années plus tard j’ai décidé de suivre une formation de sophrologue afin d’apporter à mon tour cette aide aux personnes qui le souhaitent.
Passionné de sport de plein air, j’ai vite senti l’importance de la dimension mentale dans ma pratique personnelle. Ma pratique de la sophrologie a confirmé ce ressenti : le relâchement physique influence notre psychique, la visualisation aide à se sentir mieux dans l’action, plus précis et plus détendu. Bien se connaître est fondamental dans la recherche de performance.
Après m’être formé en sophrologie j’ai donc passé un diplôme universitaire de préparateur mental dans le but de compléter mes compétences et d’apporter le meilleur à ceux que j’accompagne.
Mon approche de préparateur mental :
Je vois la préparation mentale ou le coaching comme un accompagnement visant à développer, avec la personne, ses habiletés mentales et plus largement une connaissance, une conscience de soi, lui permettant d’accéder un état de flow (état d’harmonie physique et mentale, de bien-être permettant la performance).
L’objectif est de se sentir en pleine capacité d’utiliser l’ensemble de ses ressources physiques et mentales disponibles dans l’instant, mais aussi de s’y préparer, planifier, dans le but d’être au top de ses performances le jour J et de donner le meilleur de soi.
J’interviens encore dans l’enseignement de la voile. Je pratique également, à titre personnel, le kitesurf et l’apnée (en club). Activités dans lesquelles je mets en application mes compétences en préparation mentale.
Mes certifications :
Diplôme de Sophrologie – validé par la Fédération Française de Sophrologie
Diplôme universitaire de Préparateur mental – Université Clermont Auvergne
Accréditation : Intervenant spécialiste en psychologie du sport – Société Française de Psychologie du Sport