Ancienne nageuse de haut niveau, le sport et le mouvement ont toujours occupé une place prioritaire dans ma vie.
Influencée par ma pratique de la natation, j’ai toujours vu derrière toute pratique sportive beaucoup d’exigence et de discipline. Pourtant le yoga a complètement fait évoluer ma vision et mon approche en y apportant de la nuance. J’ai découvert une pratique à la fois exigeante et bienveillante, forte et douce, créative et organisée, physique et mentale, remplie de dualité mais surtout remplie de partage.
Et c’est la vision de la vie que je choisis aujourd’hui.
Mon approche du YOGA
On n’exerce pas le métier de professeure de yoga par hasard… Moi c’est l’amour du mouvement, de la pratique physique, de la transmission et l’amour des rencontres qui m’a doucement portée vers l’enseignement.
Mon envie est de donner, de faire en sorte que les gens repartent un peu plus heureux, avec des douleurs apaisées, un coeur égayé et une meilleure conscience de leur corps.
Une approche intuitive et personnalisée du Yoga
L’avantage c’est qu’il existe de nombreux styles de Yoga différents et qu’il y en a forcément un pour toi.
Le yoga c’est bon pour les sportifs qui voudraient aller plus loin dans la découverte et la maitrise de leurs corps et de leurs disciplines.
Le yoga c’est bon pour des personnes qui souhaitent s’assouplir, se renforcer, améliorer leur posture physique et mentale, diminuer les douleurs et le stress.
Le yoga c’est bon pour les personnes qui recherchent du fun, du lâcher prise, de l’exploration. Le yoga c’est bon pour les mamans en devenir ou les jeunes mamans, pour les seniors, pour les juniors, pour les personnes ayant des pathologies.
On peut toujours adapter en yoga et vite ressentir les sensations et les progrès.
Ma formation
J’ai rencontré cette pratique en accompagnant une amie à un cours.
Pour moi le yoga c’était pas du tout fait pour moi, ca bougeait pas assez. A la sortie du cours, j’étais scotchée face aux bienfaits et au bien-être que j’ai ressenti.
J’ai rapidement pris goût à la pratique régulière, jusqu’à ne plus pouvoir m’en passer puis en 2021, j’ai décidé de me former et j’ai effectué un 200HR en Ashtanga/ Vinyasa ( YTT) en Espagne, près de Barcelone.
Depuis j’enseigne et continue de me former auprès de professeur.e.s qui m’inspirent. Après un 50h en pratique avancée avec Klara Puski, et un 15h en mobilité fonctionnelle, j’effectue actuellement mon 300H (YTT) d’enseignement avancé auprès d’Anaïs Varnier et Assan Beyeck.
Dans une démarche d’accessibilité du yoga, j’ai eu la chance d’intégrer l’association NOUR YOGA qui a pour but de rentre le yoga accessible aux publics vulnérables dans un objectif de santé physique, de santé mentale et de lien social ( publics réfugiés, parcours de rue, parcours d’exil, femmes précaires et/ ou victimes de violences, pathologies) et de me former en plus au yoga « adapté ».
Description
Qui suis-je ?
Ancienne nageuse de haut niveau, le sport et le mouvement ont toujours occupé une place prioritaire dans ma vie.
Influencée par ma pratique de la natation, j’ai toujours vu derrière toute pratique sportive beaucoup d’exigence et de discipline. Pourtant le yoga a complètement fait évoluer ma vision et mon approche en y apportant de la nuance. J’ai découvert une pratique à la fois exigeante et bienveillante, forte et douce, créative et organisée, physique et mentale, remplie de dualité mais surtout remplie de partage.
Et c’est la vision de la vie que je choisis aujourd’hui.
Mon approche du YOGA
On n’exerce pas le métier de professeure de yoga par hasard… Moi c’est l’amour du mouvement, de la pratique physique, de la transmission et l’amour des rencontres qui m’a doucement portée vers l’enseignement.
Mon envie est de donner, de faire en sorte que les gens repartent un peu plus heureux, avec des douleurs apaisées, un coeur égayé et une meilleure conscience de leur corps.
Une approche intuitive et personnalisée du Yoga
L’avantage c’est qu’il existe de nombreux styles de Yoga différents et qu’il y en a forcément un pour toi.
Le yoga c’est bon pour les sportifs qui voudraient aller plus loin dans la découverte et la maitrise de leurs corps et de leurs disciplines.
Le yoga c’est bon pour des personnes qui souhaitent s’assouplir, se renforcer, améliorer leur posture physique et mentale, diminuer les douleurs et le stress.
Le yoga c’est bon pour les personnes qui recherchent du fun, du lâcher prise, de l’exploration. Le yoga c’est bon pour les mamans en devenir ou les jeunes mamans, pour les seniors, pour les juniors, pour les personnes ayant des pathologies.
On peut toujours adapter en yoga et vite ressentir les sensations et les progrès.
Ma formation
J’ai rencontré cette pratique en accompagnant une amie à un cours.
Pour moi le yoga c’était pas du tout fait pour moi, ca bougeait pas assez. A la sortie du cours, j’étais scotchée face aux bienfaits et au bien-être que j’ai ressenti.
J’ai rapidement pris goût à la pratique régulière, jusqu’à ne plus pouvoir m’en passer puis en 2021, j’ai décidé de me former et j’ai effectué un 200HR en Ashtanga/ Vinyasa ( YTT) en Espagne, près de Barcelone.
Depuis j’enseigne et continue de me former auprès de professeur.e.s qui m’inspirent. Après un 50h en pratique avancée avec Klara Puski, et un 15h en mobilité fonctionnelle, j’effectue actuellement mon 300H (YTT) d’enseignement avancé auprès d’Anaïs Varnier et Assan Beyeck.
Dans une démarche d’accessibilité du yoga, j’ai eu la chance d’intégrer l’association NOUR YOGA qui a pour but de rentre le yoga accessible aux publics vulnérables dans un objectif de santé physique, de santé mentale et de lien social ( publics réfugiés, parcours de rue, parcours d’exil, femmes précaires et/ ou victimes de violences, pathologies) et de me former en plus au yoga « adapté ».
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