Franco-américaine ayant grandit entre la côte Est des Etats-Unis et Paris, j’ai commencé la danse depuis le plus jeune âge pour ensuite en faire mon métier.Pendant de longues années je sillonne le monde grâce aux différents projets chorégraphiques dont je fais partie.
Ancienne danseuse professionnelle.Mon répertoire s’étend de la danse classique aux danses latines en passant par le hip-hop et le modern’jazz, au cours de ma carrière j’ai intégré différentes compagnies dans le cadre de projets audiovisuels et de tournées internationanles, accompagnant de nombreux artistes.
Passionnée par l’anatomie humaine et le mouvement je ne cesse de me former aux différentes méthodes de renforcement, d’étirements de détente et de réhabilitation du corps.
Aujourd’hui je donne des cours à domicile ou en studio de Pilates à Paris (cours privés ou collectifs).
Parallèlement à mon activité de coaching, je forme d’autres éducateurs sportifs à la méthode Pilates.
Services
Cours en extérieur
Entraînement privé, semi-privé et en groupe, en extérieur. Je travaillerai avec vous individuellement pour vous aider à améliorer vos capacités cardiovasculaires, votre force et votre souplesse. Travail au poids de corps, ou avec petit matériel ( élastiques, ballons, cordes élastiques…) dans le respect de vos possibilités physiques.
Cours à domicile
Les séances peuvent se dérouler chez vous, ou au bureau, il ne vous faudra qu’un tapis! Je prévois toujours du petit matériel ( magic circle, rouleau, ballons de paille, petits poids, élastique) pour renforcer le corps en douceur.
Cours en studio
Pilates en studio sur machines. Les cours sur machines ( Réformer, Cadillac et Chair) se déroulent dans un studio à Paris. Le Pilates est un vrai travail de fond, cette méthode renforce nos muscles profonds du corps, améliorant ou développant la force la flexibilité, la coordination et l’équilibre. Il s’agit d’un entrainement à faible impact idéal en cas de problèmes de dos, genoux etc…
Diplômes et formations
BPJEPS – Double mention: Cours collectif, musculation et haltérophilie.
Diplômée de la Méthode Pilates sur tapis et machines tous niveaux – Balanced Body® University – A-Lyne Paris
Diplômeé de la Méthode Pilates Classique ( Elena Bartley) – Mastertrainer internationale, Directrice du Las Vegas Center, formée par Romana Kryzanowska).
Formée à la Méthode de Bernadette De Gasquet – Approche globale d’évaluation, d’éducation, de prévention et de rééducation du périnée, intégrant la protection du rachis et le maintien d’un tonus abdominal harmonieux.
Formée aux Troubles musculo-squelettiques (TMS) – TMS des membres inférieurs auprès de Blandine Calais Germain – Kinésithérapeute
Agrée et membre de la FPMP ( Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)
Description
Qui suis-je ?
Franco-américaine ayant grandit entre la côte Est des Etats-Unis et Paris, j’ai commencé la danse depuis le plus jeune âge pour ensuite en faire mon métier.Pendant de longues années je sillonne le monde grâce aux différents projets chorégraphiques dont je fais partie.
Ancienne danseuse professionnelle.Mon répertoire s’étend de la danse classique aux danses latines en passant par le hip-hop et le modern’jazz, au cours de ma carrière j’ai intégré différentes compagnies dans le cadre de projets audiovisuels et de tournées internationanles, accompagnant de nombreux artistes.
Passionnée par l’anatomie humaine et le mouvement je ne cesse de me former aux différentes méthodes de renforcement, d’étirements de détente et de réhabilitation du corps.
Aujourd’hui je donne des cours à domicile ou en studio de Pilates à Paris (cours privés ou collectifs).
Parallèlement à mon activité de coaching, je forme d’autres éducateurs sportifs à la méthode Pilates.
Services
Entraînement privé, semi-privé et en groupe, en extérieur. Je travaillerai avec vous individuellement pour vous aider à améliorer vos capacités cardiovasculaires, votre force et votre souplesse. Travail au poids de corps, ou avec petit matériel ( élastiques, ballons, cordes élastiques…) dans le respect de vos possibilités physiques.
Les séances peuvent se dérouler chez vous, ou au bureau, il ne vous faudra qu’un tapis! Je prévois toujours du petit matériel ( magic circle, rouleau, ballons de paille, petits poids, élastique) pour renforcer le corps en douceur.
Pilates en studio sur machines. Les cours sur machines ( Réformer, Cadillac et Chair) se déroulent dans un studio à Paris. Le Pilates est un vrai travail de fond, cette méthode renforce nos muscles profonds du corps, améliorant ou développant la force la flexibilité, la coordination et l’équilibre. Il s’agit d’un entrainement à faible impact idéal en cas de problèmes de dos, genoux etc…
Diplômes et formations
Agrée et membre de la FPMP ( Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)